​​Abu$adas
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Alimentos fundamentais para o cabelo:
Escrito por : Valeria Carla.
Na falta de ácido fólico, o cabelo é o primeiro a sentir as consequências. Além de evitar a queda, ele deixa o organismo resistente e aumenta o efeito da vitamina B12. Além de te ajudar a manter o corpo em forma e a sua saúde em dia, uma alimentação saudável e balanceada te ajuda também a ter cabelos fortes, bonitos e brilhantes.
1- Banana
2- Couve refogado
3- Abóbora
4- Brócolis
5- Ovos
6- Nozes
7- Feijão preto
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Você sabe quais são os cuidados essenciais que você deve tomar com a sua pele? Se não dê uma olhada nessas dicas, tenho certeza que no final você irá ter aprendido muito e ai vai aceitar do jeito que é. Vamos lá!
Essas são algumas dicas:
1. Não esprema suas espinhas, vai deixar seu rosto com manchas nada confortáveis e você vai ficar com muitas cicatrizes então é melhor não, porque não optar por uns métodos chamados produtos de limpeza facial anti- acne quer uma dica use asepxia eu uso e posso garantir, ajuda muito!
2. Tente não se expor tanto ao sol, mas se não tiver outra escolha não se esqueça de usar sempre um protetor solar adequado com o seu tipo de pele.
3. Cuidar sempre da sua saúde, ou seja, mantendo uma alimentação adequada nem muito pouco e nem muito exagerada, mas antes nunca se esqueça de lavar as mãos.
Outra grande dica é que você tem que sempre manter suas unhas limpas e cortadas e se quiser pintadas.
Sabe aquele mau cheiro inconveniente que sentimos quando tiramos o tênis?O chulé? – isso, isso mesmo e você sabe como tirá-lo? –Não? – Então temos sua solução é só passar um pouquinho de talco.
E ai?O que achou? Espero ter ajudado!
Saúde da pele.
Escrito por Gabrielle Anacleto.
Como manter os cachos no lugar
Escrito por: LuÃsa Triverio
Saúde do corpo, do cabelo, da unha e muito mais!
1. Cabelos cacheados têm vida própria, por isso, é preciso portá-los com orgulho. Pra se sentir bonita, em primeiro lugar, assuma seu volume natural;
2. Mantenha um bom corte sempre em dia;
3. Hidratação caseira de 15 em 15 dias - lavar com um bom shampoo e depois passar o creme mais adequado mecha por mecha, para que os nutrientes sejam bem aderidos pelos fios;
4. Caso estejam muito danificados, um tratamento de emergência sempre dá ótimo resultado. Compre a máscara de sua preferência e deixe agindo durante a noite;
5. Se possÃvel, passe o creme de hidratação no cabelo e depois fique no sol de 10 a 15 minutos no máximo. O calor do sol ajuda o creme a penetrar no fio e deixa-los mais nutridos.
6. Ter um leave-in (creme sem enxágue) ou um oléo de uva na bolsa, sempre!
7. Cabelos ondulados é para mulheres poderosas. Assuma o volume, assuma a forma e adore seus cachos!
8. Não lave-o todos os dias e nem 2 vezes no dia ou mais, pois os cachos ficam secos.
9. Depois de lava-los, separe em mechas para evitar quebra.
10.Aposte em shampoos especÃficos para cabelos enrolados. O condicionador nunca deve ser aplicado na raiz, apenas no comprimento dos fios e nas pontas.
Siga essas dicas fabulosas e seus cachos ficarão como você nunca viu !! E não esqueça: Adore seus cabelos
Dicas: Débora Nascimento e FabÃola Taques Batista
Saúde da unha
Fonte: Dra. Katleen Conceição
Escrito por: Amanda Barreto
1 - Hidrate as unhas duas a três vezes ao dia. Use cremes para as mãos à base de uréia, óleo de semente de uva, lanolina ou silicone. Se não tiver, use hidratantes corporais.
2 - O ideal é não tirar a cutÃcula. Quem faz questão deve tirar pouco. É que protege a unha contra infecções causadas por bactérias e fungos.
3 - Após lavar as mãos, tomar banho e se refrescar na piscina ou no mar, seque bem as unhas.
4 - Não caia na tentação de puxar as peles que se soltam do dedo. Pode causar infecção bacteriana.
5 - Prefira usar removedor de esmalte. A acetona é à base de álcool, o que resseca as unhas.
6 - O ideal é não pintar as unhas, mas quem não abre mão de investir no esmalte deve usá-lo, no máximo, uma vez por semana.
7 - Para as alérgicas a esmalte que não querem deixar de pintar as unhas, a dica é usá-lo uma semana sim e outra não. Prefira produtos hipoalergênicos.
8 - Quando fizer a unha em um salão de beleza, o recomendável é levar os seus utensÃlios. Caso contrário, fique atento se o local esteriliza o alicate e descarta lixas e palitos após o uso. Assim, evitam-se doenças como a hepatite.
9 - O ideal é usar luvas nas tarefas domésticas. Se não conseguir, lave bem as mãos com sabonete neutro após o trabalho.
10 - Dentro das luvas, geralmente há um pozinho que resseca as unhas. Por isso, depois de tirá-las, lave as mãos e hidrate-as.
11 - Não deixe acumular sujeira embaixo das unhas. Retire-a com um palito e lave bem as mãos.
12 - Se mexeu com o lixo ou tocou em alguma ferida, lave as mãos com sabonete antisséptico.
13 - Para evitar que as unhas dos pés encravem, corte-as quadradas.
14 - Mantenha uma alimentação balanceada.